Ställ en timer på 20 minuter, ta en paus när klockan ringer. Foto: Helena Pettersson

Tio smarta pluggtips

Av Helena Pettersson
Ofta är det kul, ibland känns det som det jobbigaste i världen. Här är 10 tips för att underlätta dina studier.

• Börja i tid – att börja studera långt innan tentamen är det bästa tipset men kanske också det svåraste.

• Gör delmål för dagen – till exempel: klockan 10.00 ska jag ha läst 20 sidor i boken. Se till att ha rimliga mål, bocka av de mål du klarat. Känn in dagsformen, sätt inte upp fler mål än du tror att du klarar för dagen.

• Plugga på tid – studera intensivt i 20 minuter för att sedan ta en 10 minuters paus. Upprepa.

• Snacks – ha en skål med snacks tillgänglig. Det kan vara allt från chips till morötter. Drick kaffe eller te som piggar upp. Det är dessutom vätskedrivande vilket gör att du måste ta små toalettpauser. Men glöm inte att också dricka mycket vatten.

• Hundtricket – göm en godis på var tionde sida i boken du läser. Godiset får endast ätas när du läst dina tio sidor. Godiset blir som en belöning på samma sätt som du belönar en hund.

• Påminn dig om varför du läser – studerar du till en tentamen som du är helt ointresserad av, tänk på att den ingår som en liten del av det program du läser. Den ointressanta tentamen är en bit på vägen till ditt drömjobb.

• Gör ett spel – gör om studierna till ett quiz och spela tillsammans med dina klasskamrater.

• Plugga på språng – ha alltid med dig en bok eller anteckningar och läs när du sitter på bussen, när du väntar på kompisen eller under reklamen på bion.

• Rör på dig – ta en paus för att röra på dig. Ta en promenad, gå till gymmet eller dansa till en glad låt. Uppiggande för både kropp och knopp.

• Ta en dusch - ta en varm, avslappnande dusch. Efteråt känner du dig piggare och kan fortsätta studera. Som en bonus kommer du även att dofta gott.

Rör på dig! Det rensar på kropp och knopp. Foto: Helena Pettersson