Träning kan vara svårt att hinna med när varken tid eller lust finns. Nytt i Flempan har tagit reda på vad Huddingeborna har för tips för att hålla motivationen uppe när det kommer till att röra på sig.
Heshani Wijethunga, 29 år
– Jag spelar basket. Vi brukar gå ut och göra det på fritiden, jag och mina vänner. Jag är även coach för ett basketlag på Stockholms universitet.
Peter Jansson, 68 år
– Att röra på sig. Det är bra både för hjärnan och kroppen. Framför allt för hjärnan, mår du bra i bollen så mår du ju bra i övrigt.
Kristupas Grigalavicius, 18 år
– Drick vatten och träna. Jag tycker om att gå på gym och så spelar jag basket också.
Madhawa Hettiarachchi, 35 år
– Jag tycker det är viktigt att man gör det man själv tycker är roligt. Jag spelar till exempel fotboll för att jag tycker det är roligt, då blir det mindre jobbigt.
Sofia Tolonen, 40 år
– Jag cyklar till jobbet, det är en ungefär 1,5 mil enkel väg. Sedan gräver jag i odlingsland och jagar mina barn. Det är så jag får det att bli av.
Teodor Lindberg
