På fotbollsplanen i Stuvsta samlas varje vecka ett gäng för att träna gåfotboll. Det är både män och kvinnor över 55 år som är med i laget där de flesta av spelarna fokuserar på att få röra sig och ha roligt. Men för Birgitta Hollming är träningarna också en förberedelse inför kommande VM.
Gåfotboll ökar motivation till fysisk aktivitet visar en studie från Göteborgs Universitet och Gymnastik- och Idrottshögskolan i samarbete med Svenska Fotbollförbundet. Det är något som spelarna i Stuvsta IF känner av. En av dem är Birgitta Hollming, 60 år, som har spelat i laget i snart fyra år – och ska representera Sverige i gåfotbolls-VM i Brisbane i Australien den 26-31 maj.
– Man ser verkligen fram emot varje träning! Det är kul att träffa de andra i laget och ingå i en gemenskap. Det sociala i det är väldigt viktigt, säger hon.
Gåfotbollen har inte bara gjort att motivationen ökar, den har också gjort att Birgitta Hollming tränar på egen hand för att bli en bättre gåfotbollsspelare. Framförallt nu när hon ska delta i gåfotbolls-VM.
– Jag tränar extra några gånger i veckan och då blir det att jag cyklar eller tar längre promenader, säger hon.
Även för spelare som inte ska åka till VM märks fysiska förbättringar. Spelarna upplever bättre balans och kondition, vilket gör vardagliga aktiviteter lättare. Flera beskriver att de har fått mer ork och styrka i livet utanför träningarna.
Bosse Henriksson är både spelare och ledare i laget och har varit det sedan 2022 när han startade gåfotbollen i Stuvsta IF. Vilka som kommer till träningarna varierar från vecka till vecka men laget består av cirka 40 spelare och på träningarna brukar de vara runt 20-25 spelare. Under åren har Bosse Henriksson sett hur lagets fysiska förmåga har förbättrats.
– Jag ser den största skillnaden på deras balans. Under de första träningarna kunde vissa spelare vara lite instabila men blev snabbt mycket säkrare på planen. Men även styrkan, snabbheten, konditionen och smidigheten förbättras ju såklart, säger han.
Utöver att laget har en blivande VM-spelare drar seriespelet i gåfotboll igång vecka 17, där Stuvsta IF deltar med tre lag.
