Varje onsdag klockan ett börjar träningspasset i sittgympa på Mötesplatsen Tumba. Deltagaren Marie berättar att de flesta kommer och fikar i timmar innan passet drar igång. Lika viktig som träningen, är också gemenskapen.
Mötesplatsen Tumba har funnits sedan 2008 och fungerat som en samlingsplats för Botkyrkas 60-plussare. Camilla Lindqvist, samordnare för Mötesplatsen Tumba sedan fyra år tillbaka, berättar att Mötesplatsen är en plats för Botkyrkabor att kunna hålla sig friska, både psykiskt men även fysiskt. Här kan medlemmarna prova på allt från att gymma, till volontärledda pass och därefter fika tillsammans.
Vad gör ni på Mötesplatsen?
– Vi gör vad alla andra gör här, vi går på yoga, sittgympa och vissa av oss gymmar, men det gör inte jag, berättar Marie Netz Hammarlund, 76 år.
Går ni bara på fysiska aktiviteter?
– Lika viktigt som det fysiska, är också det sociala. Det är jätteviktigt för oss att vi kan gå hit och fika med varandra, samma gäng varje vecka, berättar Marie kort innan Key Nordman, en annan deltagare, flikar in:
– Vi har vårt eget bord, det har blivit så för att vi alltid, i alla fall nästan alltid, sitter vi samma bord. Jag, Birgit Wahab, Kerstin Kraemer och Marie. Vi skulle kunna komma hit bara för träningen, men mest av allt kommer vi hit för att prata och skratta. Ibland händer det att vi glömmer bort tiden och missar passet, men det gör inget i det här sällskapet.
Dagens pass glömde de inte. I ett rum med en massa stolar, kuddar och gummiband drar sittgympan igång när samordnaren Camilla Lindqvist kliver in i rollen som instruktör. Till musik från högtalarsystemet instruerar Camilla övningar för ett tjugotal deltagare i allt från att hålla balans, till styrkeövningar och en förbättrad rörlighet. Passet varar i runt 45 minuter och när det är slut och de andra deltagarna har börjat gå, kom Marie på en sista sak hon ville berätta.
– Jag känner mig så ofantligt tacksam, inte bara för Camilla och dem som jobbar med att sköta allt detta, utan även de som är här som volontärer. Smörgåsarna och den goda fikan hade aldrig funnits här utan dem. Så om jag får möjlighet så skulle jag vilja ge ett tack till dem.
