tisdag 28 maj 2024

Mindfulness för studenter 

Läs också

På torsdag den 27 april är det dags för workshop om mindfulness på Södertörns campus. Det är författaren, yogaläraren och föreläsaren Magnus Fridh som håller i workshopen. 

Som deltagare får man lära sig om delarna inom mindfulness, självkänsla och andning. 

Man får också testa att utföra olika övningar som sedan kan appliceras i ens vardag. Enligt studier har mindfulness stressreducerande effekter och kan minska ångest, depression och förbättra själv-effektiviteten.

Workshopen är på torsdag den 27 april och startar klockan 17.00.

Senaste nyheterna

Hallå där, Maria Wolrath Söderberg!

Nytt i Flempan har träffat retorikern och författaren Maria Wolrath Söderberg.

Läs också...

Close Bitnami banner
Bitnami