lördag 25 maj 2024

Styrketräning för seniorer i Botkyrka

Läs också
Utomhusträning för seniorer i Huddinge och Botkyrka. Foto: Huddinge kommun.

I veckan anordnar Korpen Huddinge-Botkyrka utomhuspass för seniorer i åldrarna femtiofem och uppåt. Träningspasset sker på Brunna IP i Hallunda/Norsborg klockan 13:00-14:00 på måndag

Satsningen kallas Stark Senior och anordnas även på flera platser runt om i Botkyrka kommun.

Målet med träningspassen är att bibehålla och bygga muskler genom kroppsträning med hjälp av gummiband och olika redskap. Genom träningen ska deltagarna förbättra sin balans och rörlighet eftersom det är något som försämras med åldern. Det är tänkt att ge seniorer möjlighet till ett bättre välbefinnande i vardagen och ett allmänt bättre välmående. Korpen Huddinge-Botkyrka ger dessutom seniorer möjligheten att träna sina första pass gratis. 

Träningspass i veckan:

Stark Senior Alby.
Plats: Subtopia. Datum: 16 november. Tid: 13:00-14:00

Stark Senior Tullinge
Plats: Elgentorp. Datum: 16 november. Tid: 15:00-16:00
Senaste nyheterna

Hallå där, Maria Wolrath Söderberg!

Nytt i Flempan har träffat retorikern och författaren Maria Wolrath Söderberg.

Läs också...

Close Bitnami banner
Bitnami